ความไม่สบายใจ นำมาสู่ความไม่สบายกาย จึงมีผู้รู้พูดสอนเสมอ ให้รักษาใจให้ดี ถ้าใจดี ใจสงบ สารเคมีในสมอง และฮอร์โมนภายในกาย ก็จะทำงานตามปกติ ไม่มีฮอร์โมนตัวใดพรุ่งปี๊ดขึ้นมา อย่างฮอร์โมนอะดรีนาลิน ที่จะหลั่งออกมาเวลาคนโกรธ คนโมโห ครั้นคลายโมโห คลายโกรธ คนก็เพลีย จิตใจขุ่นมั่ว เศร้า เพราะสำนึกได้ว่า ไม่น่าทำสิ่งนั้นลงไป เวลาที่เหลือของวันก็ชำรุดเสียหายไป สร้างคนทำร้ายเวลาที่มีค่ายิ่งของชีวิต ไม่ใช่ใคร คือเราเอง

  สติ จึงสำคัญมาก เกจิอาจารย์ที่เดินตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ใส่ใจเรื่องสติ การตามระลึกรู้กาย เวทนา จิต ธรรม เพื่อเบรคการทำงานของสมอง เพราะถ้าไม่เบรค สมองจะก่อความคิด สร้างตัวตน คือตัวฉันขึ้นมาทะเลาะกับผู้คน โดยเฉพาะผู้คนที่ไม่ได้เป็นอย่างที่ฉันคิด การฝึกสติจึงสำคัญ สามารถควบคุมใจ ให้ไม่เตลิด และพาใจไปหาจิตที่ซ่อนอยู่ภายในกายได้ เป็นจิตตัวเดียวกันกับที่ ซิกมันด์ ฟรอยด์ ค้นเจอ กรณีการรักษาคนไข้ที่ชื่อว่า แอนนา

  คนที่จิตใจไม่เป็นปกติ แน่นอนว่า สารเคมีในสมองต้องบกพร่องแน่นอน อาจเป็นเพราะสารเคมีในสมองผลิตได้น้อยเกิน จึงก่อสภาวะจิตใจที่ไม่สบายใจ วิตกกังวล ไม่ปลอดโปร่ง เป็นทุกข์ ย้ำคิดย้ำทำ เศร้า ฯลฯ จึงควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดีพอ ดังนั้นถ้าทำการเติมสารเคมีในสมองเข้าไป จะทำให้สารเคมีในสมองเกิดความสมดุล ไม่ขาด จิตใจกลับมาเป็นปกติได้ เหมือนต้นไม้ในกระถางที่เหี่ยวเพราะขาดน้ำ ครั้นเติมน้ำเข้าไป แป๊ปเดียว ใบกลับมาชูช่อ สัมผัสได้ว่า เธอต้นไม้ เธอยิ้มขึ้นมาแล้ว เธอไม่ตายแล้ว

  สารเคมีในสมองที่ว่า สามารถหาซื้อมาทานได้ ชื่ออาจคุ้นหู เคยได้ยิน “GABA” หรือเปล่า GABA เป็นสารสื่อประสาทที่ภายในระบบประสาทส่วนกลางต้องผลิต เพื่อให้ระบบการทำงานของสมองราบรื่น ใครพร่อง GABA จะเกิดความไม่สบายใจ เป็นที่มาของโรคทางจิตเวช จึงอยากแนะนำให้หามารับประทาน เพราะไม่มีอันตรายใดๆ มีแต่ประโยชน์

  ปัจจุบัน GABA ที่เป็นอาหารเสริม มีคุณสมบัติแบบเดียวกันกับที่สมองผลิตได้ ใครที่สังเกตอาการตัวเองว่า ใจไม่เป็นปกติ หา GABA มาทาน อาการใจไม่สบายจะดีขึ้น

  การทาน GABA สามารถป้องกันโรคทางใจได้ นี่แหละความรู้สามารถช่วยให้จิตใจ และชีวิตของเราดีขึ้นได้

  💵เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ 📚แต่ความรู้ช่วยได้