สาร Cordycepin ดีกับผู้หญิงแบบสุดๆ อย่างไร? ตอน 2
6. ผู้หญิงเมื่อวัยล่วงเลยมากขึ้น เข้าสู่วัยทอง จะนอนหลับไม่เต็มอิ่ม เกิดความรู้สึกว่า ทำไมการนอนจึงไม่มีความสุขแบบในอดีตที่สามารถนอนหลับได้ลึก ตื่นขึ้นมาก็สดชื่น รู้สึกถึงความหมายของวันใหม่ และตื่นเต้นกับกิจกรรมวันใหม่อย่างกระชุ่มกระชวย วันคืนแบบนั้นจะกลับมาอีกครั้งในวันนี้ได้? เมื่อตื่นขึ้นทุกเช้าจะรับรู้ถึงความสุขที่ได้รับจากการนอนหลับอย่างสนิทเมื่อคืนได้?
คณะวิจัยได้ทำการทดลองให้หนูกินสาร Cordycepin ในถั่งเช่า 4 ชั่วโมงก่อนนอน แล้วทำการตรวจวัดคลื่นสมองผลปรากฏว่า หนูหลับได้ลึกขึ้น ทำให้เกิดข้อสรุปว่า สาร Cordycepin ในถั่งเช่าช่วยคนที่มีปัญหาการนอนหลับไม่สนิทได้ โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่ Cordycepin Increase Nonrapid Eye Movement Sleep via Adenosine Receptors in Rats, Hu Z1, Lee CI, Shah VK, Oh EH, Han JY, Bae JR, Lee K, Chong MS, Hong JT, Oh KW.
7. ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ได้ผ่านการใช้ชีวิตมาอย่างโชกโชน โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่หลายคนไม่ได้ใส่ใจและตระหนักต่อคุณภาพของอาหารที่รับประทานเข้าไป ทำให้เกิดการสะสมของไขมันเลว (LDL-C) คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด เป็นเหตุให้ระบบเลือด หลอดเลือดไม่สะอาด เกิดการเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองอุดตัน ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตที่ทรุดโทรมลงตามกาลเวลา ดังนั้น ถ้าอยากจะมีคุณภาพชีวิตที่ดี เป็นผู้หญิงอายุมาก ที่ดูสดใสอ่อนเยาว์ การใส่ใจต่อการรับประทานถั่งเช่า ต้องถูกหยิบยกเอามาพิจารณาเป็นลำดับต้น
คณะวิจัยที่สถาบัน NEL Biotech ประเทศเกาหลี วิจัยพบว่าสารสกัดถั่งเช่าสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือดของหนูทดลองได้ โปรดศึกษาเพิ่มเติม Koh JH, Kim JM, Chang UJ,Suh HJ, Hypocholesterolemic effect of hot-water extract form mycelia of Cordyceps sinensis, Biol Pharm Bull, 2003;26:4-87 •
8. เรื่องความอ่อนล้า อ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง ไม่สดชื่น ทำงานได้ไม่นานแบบตอนสาวๆ เกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยทองและวัยหมดประจำเดือน หากจะมีตัวช่วยที่ทำให้จิตใจและร่างกายกลับมากระฉับกระเฉงอีกครั้ง สามารถสู้งานหนักได้แบบผู้หญิงอึดที่แม้นจะอายุมาก ก็รู้สึกว่าไม่เหนื่อยและไม่เพลีย
คณะวิจัยได้ทำการทดสอบกลุ่มผู้หญิงที่มีอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียง่าย 53 คน โดยให้ 26 คน รับประทานถั่งเช่า 3 กรัมต่อวันและอีก 27 คน ให้รับประทานยาที่ไม่มีสารออกฤทธิ์ (กลุ่มควบคุม) เมื่อผ่านเวลาไป 3 เดือน พบว่ากลุ่มที่รับประทานถั่งเช่าหายจากอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียง่ายได้ถึงร้อยละ 92 ส่วนกลุ่มควบคุมหายจากอาการได้เพียงร้อยละ 14 เท่านั้น โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่ Zhabg Z, Huang W, Loao S, Li J, Lei L, Leang F, GongW, Zhang H, Wu R, Li S, Luo H, Zhu F.(1995), Clinical and Laboratory studies of Jinshuibao in scavenging oxygen free radicals in elderly senescent XuZheng patients. J Admin Trad Chinese Med. 5(suppl) : 14-18.
9. ผู้หญิงวัยสูงอายุเลย 40 ปีขึ้นไป มักจะมีอาการภูมิแพ้ หอบหืด ไซนัสอักเสบ ถั่งเช่าสามารถช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้
คณะวิจัยได้ทำการทดลองผู้ป่วยโรคหอบหืดจำนวน 120 คนโดยให้ 60 ควรรับประทานถั่งเช่าเป็นเวลา 3 เดือนส่วนอีกกลุ่มให้ยาหลอก ผลปรากฏว่า กลุ่มที่ได้รับประทานถั่งเช่ามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น (ยืนยันการทดสอบ AQLQ) อย่างมีนัยสำคัญ แสดงว่าถั่งเช่าช่วยโรคหอบหืด ปอด และลดการอักเสบในกลุ่มผู้ป่วยโรคหอบหืดระดับกลางถึงรุนแรงได้จริง โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่ Herbal Medicine Cordyceps sinensis Improves Health-Related Quality of Life in Moderate-to-severe Asthma Ningqun Wang, 1 Jie Li, 2 Xiaobo Huang, 1 Wenqiang Chen, 1 and Yujing Chen 1
10. ผู้หญิงวัยทองและวัยหมดประจำเดือน ไตที่ทำงานมาทุกวัน ล่วงเลยมาหลายสิบปีย่อมเสื่อมเป็นธรรมดา หลายคนมีไตเสื่อมลง และต้องควบคุมอาหารการกิน เพื่อไม่ให้ไตเสื่อมลงไปมากถึงขนาดที่ต้องฟอกไต
การรู้ว่าสารสกัดจากถั่วเหลือง มีไอโซฟลาโวนที่ทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ จึงต้องการรับประทานให้เยอะๆ เพื่อชะลออาการวัยทอง ในขณะที่รู้ว่าถั่งเช่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงวัยทองและเรื่องอื่นๆ อีกมาก ที่ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นตามที่กล่าว จึงเกิดคำถามว่า ถ้ากินถั่งเช่าร่วมไปด้วย ถั่งเช่าที่กินจะส่งผลกระทบด้านลบต่อไตหรือไม่
คณะวิจัยได้ทำการทดลองกับผู้ป่วยไตวายเรื้อรังจำนวน 37 คน โดยให้รับประทานถั่งเช่า 5 กรัมต่อวัน ติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือน ผลปรากฏว่า ค่าไต (Creatinine, urinary proteins) ดีขึ้น การรับประทานถั่งเช่าติดต่อกันเป็นเวลานานจึงไม่มีอันตรายต่อไต โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่ Jiang JC. Gao YF. Summary of treatment of 37 choronic renal dysfunction patients with jin Shui Bao. J Admin Traditional Chin Med. 1995; 5:23-24
11. ยังอยู่ในเรื่องของไต กรณีรับประทานถั่งเช่า ได้มีการทดลองและทดสอบในผู้ป่วยที่ทำการปลูกถ่ายไต โดยให้รับประทานถั่งเช่า 3 กรัมต่อวัน ควบคู่ไปกับยาแผนปัจจุบัน ส่วนอีกกลุ่มให้รับประทานแค่ยาแผนปัจจุบันเท่านั้น พบว่าสาร Cyclosporine ในปัสสาวะและในเลือดของกลุ่มที่ได้รับประทานถั่งเช่าต่ำกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับประทานแสดงว่าถั่งเช่าช่วยให้ร่างกายยอมรับการปลูกถ่ายไตได้ดีขึ้น โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่ Li Y, Xue WJ, Tian PX, Ding XM, Yan H, Pan XM, Feng XS. (2009). Clinical Application of Cordyceps sinensis on Immunosuppressive Therapy in Renal Transplantation. Tranplant Proc. 41(5): 1565-1569.
12. เคยมีผลงานวิจัยกรณีผู้ป่วยที่ไตทำงานบกพร่องจากการได้รับยา gentamycin และให้รับประทานถั่งเช่า 4.5 กรัม/ วัน ผลปรากฏว่า การทำงานของไตดีขึ้นเป็นปกติ 89% เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมหลังจากรับประทานถั่งเช่าแค่เพียง 6 วัน โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่ Shashidhar MG, Giridhar P Udaya Sankar K, Manohar B. Bioactive principles from Cordyceps sinensis: A potent food supplement – A review. J Functional Food 2013;5 (3):1013-30.
13. กรณีผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง ให้รับประทานถั่งเช่า 3-4 กรัมต่อวัน ควบคู่กับยาแผนปัจจุบัน ติดต่อกันเป็นเวลา 23-29 เดือน ผลปรากฏว่า ผู้ป่วยที่ได้รับประทานถั่งเช่า มีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ เทียบกับผู้ป่วยที่ได้รับยาแผนปัจจุบัน แต่เพียงอย่างเดียว
กลุ่มผู้ป่วยที่ได้รับประทานถั่งเช่ามีอาการไม่เหนื่อยง่าย หายใจกลับมาเป็นปกติ (ไม่หายใจถี่แบบเดิม) สภาพจิตใจและร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง อาการโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งสมรรถภาพทางเพศก็ดีขึ้นด้วย โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่ Chen DG, Effects of Jing Shui Bao capsule on quality of life of patients with chronic heart failure. J Admin Traditional Chin Med. 1995;5:40–43
สรุปสารสำคัญ Cordycepin ในถั่งเช่าช่วยบำรุงกำลัง เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ไม่อ่อนเพลีย เพิ่มภูมิคุ้มกัน บำรุงโลหิต ดูแลไตไม่ให้เสื่อมลงอย่างรวดเร็ว บำรุงไต บำรุงหัวใจ บำรุงระบบสืบพันธุ์ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ต้านมะเร็งเต้านม และมะเร็งอื่นๆ ช่วยให้นอนหลับได้ดี ลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือด
คุณล่ะ เมื่อรู้ว่าถั่งเช่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากขนาดนี้ โดยที่การรู้ตามบทความนี้ รู้แบบมีหลักฐานงานวิจัยอ้างอิง ไม่ใช่แค่รู้โดยไม่มีการอ้างแหล่งที่มาทางวิชาการใดๆ ถั่งเช่าจึงเป็นอะไรที่น่าสนใจ ควรหามารับประทานเป็นอย่างยิ่ง