อาการผมสีขาวเกิดขึ้นก่อนวัยอันควร เป็นเพราะร่างกายมันฟ้องว่า ภายในกายเกิดอนุมูลอิสระมากเกินไป ถ้าคนมีความรู้ต้องกลับมาตรวจตราเรื่องอาหารการกิน ว่า กินเยอะเกินไป? และสาระของการกินเยอะต้องถามไปที่อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล ข้าว ขนม น้ำหวาน น้ำอัดลม ทานเยอะ?

  การทานอาหาร 3 มื้อ ก็เป็นเหตุแห่งการเกิดอนุมูลอิสระมาก เพราะทั้งสามมื้อมีข้าว บางคนกินข้าวเยอะ ไม่กินไม่ได้ เพราะโปรแกรมทางจิตใจ คิดไปเองว่า ถ้าไม่กินแล้วจะป่วย ไม่แข็งแรง จริงๆแล้ว ตรงกันข้ามกันเลย เลยกิน เลยบวม เลยเรามาไกล สรีระไม่เหมือนเดิม

  การลดการกินลง เป็นสาระหลัก เป็นหัวใจหลักของการลดอนุมูลอิสระภายในร่างกายลง ทำให้ความเสื่อมชะลอลง ผมที่หงอกก็จะหงอกน้อยลง สุดท้ายผมดำมากขึ้น เพราะลดอนุมูลอิสระผ่านการกินน้อยลง

  ร่างกายเองเมื่อได้รับอาหารน้อยลง ก็จะดึงไขมันที่เก็บเอาไว้ตามพุง ตามแขน ตามขา ตามหน้ามาใช้ ทำให้พุงยุบ หุ่นรูปร่างดีขึ้น ความมั่นใจในตัวเองก็มากขึ้น จิตใจปลอดโปร่ง เบาสบาย เกิดปัญญา กลายเป็นคนใหม่ ที่ไม่ต้องกลัวหุ่น ทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง เรื่องของจิตใจจึงเกี่ยวข้องกับการกินด้วย ต้องฝึกลดการกินลง

  การแก่ก่อนวัย เกิดขึ้นที่เซลล์ และสัมพันธ์กับการกิน ยิ่งกินมาก เซลล์ก็เสียหายมาก เพราะอนุมูลอิสระที่เกิดภายในเซลล์นี่แหละ นอกจากแก่เร็วแล้ว อนุมูลอิสระยังเป็นต้นเหตุนำโรคมะเร็งมาสู่ชีวิตด้วย มีโอกาสจะเขียนให้อ่านกัน

  💵เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ 📚แต่ความรู้ช่วยได้