กาบา (GABA) เป็นชื่อย่อของแกมม่าอะมิโนบิวทิเรต (Y-aminobutyric acid) จัดเป็นกรดอะมิโนอิสระที่ไม่ใช่โปรตีน สามารถพบได้ทั่วไปในธรรมชาติ 

   กาบาจึงเป็นสารธรรมชาติ ไม่ใช่สารเคมี

   ปัจจุบันสามารถสังเคราะห์กาบาได้แล้ว รู้จักกันในนามของผลผลิตจากเมทาบอไลต์ของพืช และเชื้อจุลินทรีย์ที่มีบทบาทในวงจรเครบส์ (Krebs cycle) 

   สรุปกาบาเป็นสารธรรมชาติ และในปีค.ศ. 1950 Eugene Roberts  และ Jorge Awapara ได้ค้นพบว่าในระบบประสาทส่วนกลางของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งหมายถึงมนุษย์ด้วย มีสารกาบา (GABA) อยู่ และต่อมาในปีค.ศ. 1960 อีก 10 ปี ต่อมา ค้นพบว่า มีสารกาบาในสมองและไขสันหลังของสัตว์มีกระดูกสันหลัง โดยมีปริมาณสูงถึง 100 เท่าของสารสื่อประสาทประเภทโมโนเอมีน (monoamine)

   กาบาจึงเป็นสารธรรมชาติ ที่อยู่ในสมองมนุษย์อยู่แล้ว ซึ่งนั่นหมายถึง ในสมองมนุษย์สามารถผลิตสารกาบาขึ้นมาได้เอง 

   กาบาทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทประเภทสารยับยั้งในระบบประสาทส่วนกลาง เพื่อทำหน้าที่รักษาสมดุลในสมองมนุษย์ที่ถูกกระตุ้น ทำให้สมองได้ผ่อนคลาย และลดความวิตกกังวลลง ช่วยให้นอนหลับได้ดี 

   ในทางการแพทย์ กาบา (GABA) จึงถูกนำมาใช้แทนยาต้านเศร้า ที่ใช้รักษาโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคไบโพลาร์ โรคตื่นตระหนก โรคนอนไม่หลับ โรคลมชัก และโรคทางจิตประสาททั้งหลาย 

   ยาต้านเศร้า ยกตัวอย่าง ยา SERLIFT 50 mg. ทางการแพทย์ใช้รักษาอาการทางจิต ที่จัดว่าเป็นยารักษา จะต้องกินยาที่ขั้นต่ำ 6 เดือน เพื่อปรับสารสื่อประสาทให้กลับมาเป็นปกติ กาบาจึงเป็นทางเลือก ว่าถ้าไม่อยากกินยาต้านเศร้า สามารถกินกาบาแทนได้ แถมยังมีประโยชน์มากกว่าตรงที่ไม่มีอันตรายใดๆ แก่ร่างกาย 

   สรุป กาบาใช้แทนยาตานเศร้าได้ เพราะมีสรรพคุณในการรักษาเหมือนกัน 

   จากบทวิจัยของ Okada et al.,2000; Abdou et al.,2006; yoto et al.,2012 สรุปว่า GABA สามารถลดโรคเครียด โรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวลได้ เพราะสารกาบาสามารถลดการทำงานของระบบประสาทที่มีส่วนรับรู้อารมณ์ และรับรู้ความรู้สึก ทำให้ความเครียด ความกังวล อาการสั่นกระตุก และอาการหลงลืมทุเลาลงได้ 

   ถ้าคุณเป็นคนเครียด มีภาวะวิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ ไม่สบายใจ มีอาการเหมือนว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า GABA ช่วยคุณได้จริง