ความรู้ช่วยชีวิตคนได้ 93 ไขมันสูงกับโรคหัวใจ
💥ไขมันสูงกับโรคหัวใจ❤️
🩸 ไขมันในเลือดสูงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ทำให้เกิดการเสียชีวิตอย่างปัจจุบันทันด่วน ที่อเมริกา มีโครงการศึกษาคอเลสเตอรอลแห่งชาติ (Natural Cholesterol Education Program, NCEP) พบความจริงเรื่องอัตราส่วนระหว่างไขมันรวมต่อไขมันดีหรือ TC:HDL ว่าสามารถใช้เครื่องบ่งชี้การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้
🔰 อัตราส่วน TC:HDL
✔️ผู้ชาย เท่ากับ 5
✔️ผู้หญิง เท่ากับ 4.4
👉 เมื่อรู้ค่าเฉลี่ยข้างต้น จะต้องดูแลสุขภาพให้ค่า TC:HDL ไม่สูงเกินค่าเฉลี่ย ด้วยการปรับ TC ให้ลดลงและ/หรือเพิ่ม HDL ให้สูงขึ้น
🔰 โรงเรียนแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในอเมริกา เรียกอัตราส่วนTC:HDL ว่า CRR หรืออัตราส่วนความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ (Cardiac Risk Ratio) โดยกำหนดเกณฑ์ออกมา 5 เกณฑ์ ดังนี้ CRR
✔️6.5 ความเสี่ยงสูง
✔️5.0 เหนือเกณฑ์เฉลี่ย
✔️4.5 เกณฑ์เฉลี่ย
✔️4.0 ต่ำกว่าเกณฑ์เฉลี่ย
✔️3.0 ต่ำ
🚩 สรุป สามารถยึดเกณฑ์ที่ 4.5 ประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เป็นค่าเดียวใช้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
💵เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ 📚แต่ความรู้ช่วยได้