ตายไม่ได้ 17 🔐 ไขความลับป่าช้าเหงา

  🌱 เรื่องราวของต้นหนานเฉาเหว่ย หรือที่รู้จักชื่อกันดีเมื่อหลายปีก่อนว่า "ป่าช้าเหงา" คนแห่หามาปลูก ปัจจุบันจะพบต้นป่าช้าเหงาขึ้นอยู่ทั่วไปตามบ้านเรือนคน ตามริมทาง ตามที่รกร้างว่างเปล่า เพราะต้นไม้ชนิดนี้ขึ้นแสนง่าย ขยายพันธุ์ด้วยวิธีปักชำ พอโตขึ้นมา คนปลูกจะรู้เลยว่า มันโตเร็วมาก โตเร็วจนตัดไม่ทัน

  📢 กระแสความโด่งดังของต้นไม้นี้ ที่ล้อไปกับชื่อว่า ป่าช้าเหงา มีความหมายบอกเป็นนัยได้ว่า คนที่กินใบของต้นไม้ชนิดนี้ ที่มีรสขมจัด กินแล้วจะสุขภาพดี จนป่าช้าถึงขนาดเหงา เพราะไม่มีคนตายถูกหามเข้ามา

  🌱 ป่าช้าเหงา เริ่มเกิดกระแสในทางลบ ว่ากินมากๆ ตับจะพัง ร่างกายจะตกอยู่ในอันตราย ในขณะที่หลายๆ คน ก็กินป่าช้าเหงา เพื่อลดน้ำตาลในเลือด และไม่เห็นจะเป็นอะไร❓ ความจริงของเรื่องนี้คืออะไรกันแน่ โปรดอ่านต่อไป

  🌱 ป่าช้าเหงา หรือ Vernonia amygdalina จัดเป็นพืชวงศ์ทานตะวัน ปลูกง่าย ขึ้นง่าย ไม่ตายง่าย ข่าวว่ามาจากประเทศจีน แต่พบรายงานวิจัยต้นไม้ชนิดนี้ในทางยาที่นำมารักษาโรคในคน แถบประเทศแอฟริกา ยกตัวอย่างในประเทศคาเมรูน ใช้น้ำหมักจากใบ แก้โรคมาลาเรีย ขับพยาธิ และโรคลำไส้ ในประเทศคองโก ใช้ใบและเปลือกรากแก้มาลาเรีย แก้ท้องเสีย แก้พยาธิ แก้ตับอักเสบ ในประเทศเอธิโอเปีย ใช้ใบ แก้ตับอักเสบ พยาธิ โรคกระเพาะ ท้องเสีย ในประเทศรวันดา ใช้ใบและผล แก้ตับอักเสบ มาลาเรีย พยาธิ แก้ท้องเสีย และยังมีอีกหลายประเทศที่ใช้ต้นป่าช้าเหงาเป็นยารักษาโรค

  📚 จากตัวอย่างข้างต้น คัดข้อมูลมาจาก Yeap et al. 2010. J Medic. Plants res., 4: 2787-2800 ที่ถ้าสังเกตดีๆ จะเห็นว่า มีการใช้เพื่อรักษาพยาธิ และตับอักเสบกันในหลายประเทศ แต่จุดดับของป่าช้าเหงาที่ทำให้ต้นไม้นี้หายจากความนิยมไป เป็นเพราะมีข่าวออกมาว่า กินหนานเฉาเหว่ย หรือ ป่าช้าเหงามากๆ ตับจะพัง เพราะมีคนเอาไปกิน เพื่อรักษาโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคที่รักษาไม่หาย จึงเป็นที่มาของการกินป่าช้าเหงาทุกวัน เพื่อลดน้ำตาลในเลือดซึ่งอาจเกิดเหตุการณ์ป่าช้าไม่เหงาได้

  ➡️ ประเทศที่มีรายงานการใช้ป่าช้าเหงารักษาโรคเบาหวาน ได้แก่ ประเทศอินเดีย และประเทศไนจีเรีย

  ➡️ ส่วนประเทศที่ใช้ป่าช้าเหงารักษามาลาเรีย ได้แก่ คองโก กานา คาเมรูน รวันดา โดยมีการศึกษาที่น่าสนใจ ให้หนูทดลองติดเชื้อมาลาเรีย Plasmamodial berghei แล้วทำการรักษาด้วยป่าช้าเหงา ในขนาด 1,000 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัว ต่อวัน ติดต่อกัน 4 วัน พบว่าเชื้อลดลงได้มากถึง 82.3% อ้างอิงจาก Omoregie, E.S., Pal, A., Darokar, M.P., Chanda, D., Sisodia, B., 2010. In vitro and in vivo antiplasmodial activity and cytotoxicity of extracts from Vernonia amygdalina Del. leaves. Malaria Journal 9, 30. ส่วนการทดลองทางคลินิก เมื่อให้ยาในปริมาณ 500 มก./ กก./ วัน พบว่าลดเชื้อมาลาเรียได้ 32% อ้างอิงจาก Challand, S., Willcox, M., 2009. A clinical trial of the traditional medicine Vernonia amygdalina in the treatment of uncomplicated malaria. Journal of Alternative and Complementary Medicine 15, 1231–1237 จึงเป็นที่แน่นอนแล้วว่า ต้นป่าช้าเหงาสู้มาลาเรียได้

  💥 จุดแตกหักของป่าช้าเหงา น่าจะอยู่ตรงพบความเป็นพิษของป่าช้าเหงา ตามงานวิจัย Njan et al; 2008 โดยมีการให้สารสกัดน้ำของต้นป่าช้าเหงาแกหนูทดลองและขนาด 2,000 มก./ กก./ วัน ติดต่อกัน 14 วัน พบว่า

  ✔(1) มีการลดลงของเม็ดเลือดแดงอย่างมีนัยสำคัญ

  ✔(2) มีการเพิ่มขึ้นของสารบิลิรูบิน ซึ่งเป็นสารของเสียที่ตับต้องขจัดทิ้งเพิ่มขึ้น

  ✔(3) เมื่อให้ขนาด 500 และ 1,000 มก./ กก. พบว่ามีการเพิ่มขึ้นของกรดยูริก

  อ้างอิงจาก Njan AA. et al 2008 The analgesic and antiplasmodial activities and toxicology of Vernonia amygdalina J. Med Food,11 574-581

  ♥️ โดยธรรมชาติ เม็ดเลือดแดง จะมีอายุขัยประมาณ 120 วัน เมื่อหมดอายุขัย ก็จะถูกม้าม จับไปทำลาย โดยแยกเม็ดเลือดแดงออกเป็นสองส่วนได้แก่ ฮีม (heme) และ โกลบิน ( globin) ฮีมที่แยกออกมาจะไปจับกับอัลบูมิน (Albumin ซึ่งเป็นโปรตีน) กลายเป็นสารสีเหลือง มีชื่อใหม่ว่า บิลิรูบิน (Bilirubin) แล้วเคลื่อนตัวไปที่ตับ

  ➡️ บิลิรูบิน เป็นของเสีย หรือเรียกอีกอย่างว่าขยะ ที่ตับจะต้องกำจัดทิ้ง ดังนั้นการมีสารบิลิรูบิน เพิ่มขึ้นหลังกินป่าช้าเหงามากๆ แสดงว่า สุขภาพของตับเริ่มมีปัญหา เพราะขับทิ้งสารบิลิรูบินไม่ได้มาก บ่งบอกว่า ตับกำลังอักเสบ หรือตับกำลังแข็ง หรือเกิดการอุดตันท่อน้ำดี

  🩸 ส่วนเม็ดเลือดแดงที่ลดลง อาจเกิดจากการที่ม้ามทำลายเม็ดเลือดแดงมากกว่าปกติ จึงทำให้ค่าบิลิรูบินเพิ่มขึ้นตาม ป่าช้าเหงา ที่คนเป็นโรคเบาหวานเอาใบมาต้มกับน้ำกินทุกวัน และเชื่อว่าสุขภาพดี ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยรองรับว่า ต้องกินป่าช้าเหงาในปริมาณหรือขนาดเท่าไร ร่างกายจึงจะได้รับประโยชน์ แล้วไม่เป็นอันตราย

  🌱 ป่าช้าเหงา จึงเป็นต้นไม้ที่ประโยชน์นั้นมีแน่นอน แต่โทษก็ยังมีอยู่ด้วย สมกับชื่อที่ลึกลับและน่ากลัวว่า ป่าช้าเหงา ซึ่งไม่รู้ว่าจริงๆ แล้ว ป่าช้าเหงาจริง❓

  🚩 สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด แบบไม่ต้องห่วงปริมาณการรับประทาน ว่าทานมากจะมีอันตราย❓ แนะนำให้หาผักเชียงดาที่มีสาร Gymnemic Acid มารับประทาน สารนี้จะเพิ่มฮอร์โมนอินซูลิน ไปลดน้ำตาลในเลือดได้ผลดีมาก และยังไปซ่อมเบต้าเซลล์ที่ตับอ่อนให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย ทำให้โรคเบาหวานดีขึ้นได้จริง

  💵เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ 📚แต่ความรู้ช่วยได้