โรควิตกกังวล โรคเครียด โรคซึมเศร้า โรคไบโพล่า ปัจจุบันรู้แล้วว่า มาจากสารเคมีในระบบประสาทส่วนกลางเสียสมดุล รักษาโดยการให้กินยาขั้นต่ำ 6 เดือน บางคนกินเป็นปี

  สาเหตุที่สารเคมีในระบบประสาทส่วนกลางเสียสมดุล เป็นเพราะการคิดมาก เครียด วิจารณ์โลกภายนอกมากเกินไป ทำให้เป็นทุกข์ แล้วความตึงที่เกิดจากการคิดโดยสมอง ได้ไปทำให้ประจุไฟฟ้าในสมองมีปัญหา เป็นเหตุให้สารเคมีเสียสมดุล

  เมื่อสารเคมีในสมองเสียสมดุล อาการของโรคก็เกิดขึ้นมา

  1 คิดเอง เออเอง แยกแยะเรื่องที่ควร ต้อง ไม่ควร ไม่ถูก จึงทำตามใจ ที่ไม่ถูกใจคนอื่น เป็นเหตุให้คนอื่นตำหนิ สอน ถ้าคนตำหนิไม่รู้ว่า คนที่โดนตำหนิป่วย และที่ทำไปเป็นอาการป่วย คนถูกตำหนิก็จะป่วยหนักขึ้น นี่เป็นอาการของโรค เพราะการคิดวนจะเพิ่มขึ้น กระแสไฟฟ้าในสมองเกิดการลัดวงจร สารเคมีในสมองเสียสมดุลหนัก

  ในทางการรักษา หมอจึงให้ยาคลายเครียด เพื่อให้หยุดคิด เพราะการหยุดคิด จะช่วยให้สมดุลสารเคมีในสมองดีขึ้น และยารักษาอย่าง เซอร์ทารีน ที่เห็นผลช้าจะค่อยๆ ทำหน้าที่ของมัน

  2 ขาดความเป็นตัวของตัวเอง น้อยใจง่าย ต้องการให้คนอื่นมาสนใจ หรือบางคนเป็นตรงกันข้าม อยากอยู่เงียบๆคนเดียว

  3 จะมองผู้อื่น ไม่มองกลับมาที่ตัวเอง หาสาเหตุ หาวิธีแก้ไข ว่าตัวเองป่วย เจอปีศาจแล้ว จะหาญกล้าสู้กับปีศาจอย่างไร?

  คนไม่สบาย หากรู้ว่าชอบโฟกัสไปที่ผู้อื่น ทะเลาะกับคน ทะเลาะกับโลก ให้ผลเป็นอาการกำเริบ ลองหันมาโฟกัสกับ ปีศาจ ที่ไม่มีตัวตนดู ที่มันเข้ามาเล่นงานให้เราคิดไม่หยุดดู เพราะเราสามารถรู้ได้ ว่าที่ป่วยเพราะคิดมาก และที่คิดมาก เพราะปีศาจเข้าสมอง เหมือนหนังเรื่อง อิท ของสตีเฟน คิงส์

  4 หาให้เจอความรักที่ยอมตายเพื่อคนที่เรารัก ยามที่เห็นเขาไม่สบายใจ ทุกข์ใจเพราะเรา เอาเหตุการณ์นั้นทำยาลูกกลอน แล้วยัดใส่ปากกิน ยาลูกกลอนนี้จะออกฤทธิ์สู้กับปีศาจได้ ตอนนี้จะเหลือศัตรูคือ ปีศาจที่มองไม่เห็น มันมาเล่นงานเรา ให้เราไปเล่นงานผู้อื่น ทำให้คนอื่นเดือดร้อน แต่มาตอนนี้ เหลือกูกับมึงสองคน สู้กัน โดยกูก็มีสติ สงบเงียบท่ามกลางการเตรียมตัวสู้กับมัน ว่ากูจะไม่คิด จะหยุดคิด ด้วยการระลึกรู้ว่า “โอ้ตอนนี้คิดอีกแล้ว”

  เมื่อระลึกรู้ว่า คิดอะไร คิดที่ทำให้กลัว ความคิดจะหายไป ตัวกูจะหายไป ปีศาจออกมาไม่ได้ พิษสงมันจะอ่อนลง

  5 ทุกวันอย่าให้ตัวเองว่าง หางานมาทำทั้งวัน เพราะการทำงานมีสติ มีสมาธิอยู่ในงาน ปีศาจจะอ่อนแรง

  พอทำงานมากๆ ทำงานทั้งวัน ไม่ต้องเพื่อเงิน แต่เพื่องาน ไม่นานจะเกิดญาณหยั่งรู้ คือปัญญาญาณ ว่า ไม่มีตัวเรา เราไม่กลัวอะไรทั้งนั้น แม้กระทั่งความตาย จะยุติการฆ่าตัวตายได้ แล้วเปลี่ยนใจฆ่าปีศาจแทน จะเอามันให้ตาย แต่ครั้นว่า เราจะฆ่ามัน มันจะร้องขอชีวิต แล้วเดินหนีจากไป ปีศาจบางตัว ขอสมัครเป็นเพื่อน อยู่กับเราไปจนตายก็มี เป็นการอยู่กันสองคนแบบมีความสุข ซึ่งคนในครอบครัวเราก็ไม่รู้เลยว่า มีสมาชิกใหม่แอบมาอยู่ตั้งแต่เมื่อไร? เมื่อมันมาอยู่กับเรา มันจะช่วยเราทำงาน เตือนสอนเรื่องให้มองความคิดตัวเอง เพื่อระลึกรู้ จะได้หยุดความคิดได้บ่อยๆ นานวันไปเราจะขอบคุณปีศาจ ติดหนี้บุญคุณมัน เรามีชีวิตที่ดีขึ้น เพราะเคยโดนปีศาจบุก

  6 ยอมรับเรื่องเลวร้ายที่จะเกิดขึ้นกับชีวิต ซึ่งดีกว่าตรวจเจอมะเร็งตับขั้นสุดท้าย อยู่ได้อีก 6 เดือน เรื่องที่กลัวกังวล ที่ไม่ถึงขั้นเอาลมหายใจ ไม่น่ากลัว มีทางแก้ไข หนังที่ชื่อว่า ชีวิตมีไตรภาค เป็นหนังที่ตื่นเต้น น่าติดตาม คนเจอทุกข์ จึงโชคดีมากกว่าคนอื่น เพราะจะได้เอาชีวิตที่เป็นตำนานสอนคนได้ นี่คือความคุ้มค่า และการเกิดมาเป็นคนที่มีโอกาสสร้างประโยชน์ เพราะชีวิตเจอเรื่องพิศดาร ขึ้นรถไฟเหาะตีลังกา

  7 ให้อยู่ มี และใช้วันนี้ เสมือนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต ปีศาจจะทำอะไรเราไม่ได้ เพราะเราจะไม่มีวันเห็นแก่ตัว เราจะเห็นแก่ผู้อื่นตลอดเวลา ทำให้เรามีสติ ยังคงเป็นผู้ให้ และเป็นพระเอกอยู่เสมอ

  💵เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ 📚แต่ความรู้ช่วยได้