➡️ เมื่ออายุมากขึ้น เรื่องที่ควรห่วงใยมากๆ คือเรื่องไต ถ้าไตพัง คุณภาพชีวิตจะดีไม่ได้เลย สุขภาพจะถดถอยไปเรื่อยๆ ปัจจุบันมีคนป่วยเป็นโรคไตเยอะมาก จะสังเกตเห็นคลีนิคที่เปิดขึ้นมา เพื่อรับฟอกไตอย่างเดียว มีเป็นจำนวนมาก

  ➡️ ไต มีหน้าที่กรองของเสียจากเลือด แล้วปล่อยทิ้งทางปัสสาวะ/ ดูดกลับเกลือแร่ที่สำคัญจากปัสสาวะนำกลับมาใช้ใหม่ ถ้าไตป่วย ไตจะทำหน้าที่นี้ไม่ได้ ทำให้เกิดมีโปรตีน (ไข่ขาว) หรือกลูโคส (น้ำตาล) ลอยปนออกมากับปัสสาวะ นี่คือสัญญาณของโรคไต/ รักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ถ้าไตบกพร่อง จะปล่อยน้ำทิ้งออกมาไม่ได้ ทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำ ดังนั้น หากเห็นใครบวมน้ำ ให้สันนิษฐานเอาไว้ก่อน ว่าอาจเป็นโรคไต จุดที่สังเกตอาการบวมน้ำ สังเกตที่หลังข้อมือ และที่หลังเท้า

  ➡️ ไต ยังมีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนหลายตัวที่สำคัญได้แก่ ฮอร์โมน Erythropoietin (อีริโธรปอยอิติน) ฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นไขกระดูก ให้ผลิตเม็ดเลือดชนิดต่างๆ โดยเฉพาะเม็ดเลือดแดง ถ้าไตบกพร่อง ปริมาณเม็ดเลือดแดงจะลดลง ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง ที่แสดงออกด้วยหน้าตาที่ซีดแบบสังเกตเห็นได้ ดังนั้น หากเห็นใครที่ซีด หน้าตาไม่มีสีเลือด ให้นึกถึงโรคโลหิตจาง ที่มีสาเหตุมาจากโรคไต

  🚩 หน้าที่สุดท้ายของไต คือ ทำหน้าที่ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ดังนั้นหากใครมีความดันโลหิตสูง และหาสาเหตุไม่ได้ว่า เกิดขึ้นเพราะอะไร ให้นึกถึงโรคไตด้วย และลองตรวจสอบอาการหลายๆ อาการดูว่า เอ เราเข้าข่ายเป็นโรคไต❓

  ➡️ ไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ตลอดเวลานับตั้งแต่เราเกิด ดังนั้น ความเสื่อมของไต จึงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าหากไตเสื่อมเกินเกณฑ์มาตรฐานที่วัดจากอายุขัยของคนในแต่ละช่วงแล้ว ถือว่าเป็นเรื่องที่ต้องได้รับการแก้ไขที่ต้นเหตุโดยด่วน เพื่อให้ไตกลับมาฟื้นฟู และเสื่อมช้าลง

  🥩 อาหารที่เป็นอันตรายต่อไต ก็คือ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ เพราะโปรตีนจะถูกย่อยสลายโดยตับ แล้วปล่อยของเสียออกมา คือ ยูเรีย (Urea) สังเกตได้จากปัสสาวะของคนที่กินเนื้อสัตว์มากๆ ว่า จะมีกลิ่นรุนแรง บ่งบอกว่า ไตต้องทำงานอย่างหนัก เพราะผลิตของเสียออกมามาก

  🚩 การดูแลไตให้ไม่ทำงานหนักมาก จึงต้องโฟกัสจุดแรกไปที่การลดการกินเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูงลง หันมากินพืช ผัก และผลไม้ จะช่วยให้ไตเสื่อมช้าลง

  ➡️ กลับมาที่สถานการณ์ การหยุดกินเนื้อสัตว์ไม่ได้ และได้กินต่อเนื่องมานานมาก สารซึ่งเป็นของเสีย (ยูเรีย) และสารไนโตรเจน ที่เป็นส่วนประกอบของแอมโมเนีย จะเหลือค้างในกระแสเลือดเป็นจำนวนมาก นั่นหมายถึง ในเลือดเต็มไปด้วยของเสีย สถานการณ์นี้จะตรวจพบ ค่า BUN หรือ Blood Urea Nitrogen หรือแปลเป็นไทยว่า ไนโตรเจนจากยูเรียในเลือดสูงเกินกว่าค่าปกติ

  ➡️ ค่า BUN เกินกว่ามาตรฐาน บ่งบอกว่า ไตกำลังมีปัญหา ไม่สามารถนิ่งนอนใจได้

  ➡️ ค่ามาตรฐาน BUN สรุปดังนี้

  ✔️(1) ผู้ชาย/ ผู้หญิง BUN 10-20 mg/ dL

  ✔️(2) เด็ก BUN 5-18 mg/ dL

  ➡️ การตรวจค่า BUN ต้องอดอาหาร ก่อนเจาะเลือด 8 ชั่วโมง

  ➡️ ปัจจุบันเวลาตรวจสอบว่า ไตปกติดี❓ นอกจากค่า BUN แล้ว ยังต้องตรวจค่าอีกสองค่า ได้แก่ ค่า Creatinine และค่า eGFR ซึ่งจะได้เขียนให้อ่านกันต่อไป /span>

  💵เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ 📚แต่ความรู้ช่วยได้